本书深入浅出地告诉人们“血流动力科学健身”这一中华传统养生方法真正的科学原理。内容包括：养生绝技祛病创奇效、调节人体自然属性、医学原理与动作设计、测试经脉预防病患、过于清闲不利健康、生气难免消气要及时、血流动力与疾病调整等。