本书分为听力篇和阅读篇，共收录了托福考试中的高频短语，并精确统计了每个短语的出现频率；同时，提出渐进式的“三步分解记忆法”，使考生在更短的时间里，更加轻松地理解和掌握新托福考试中的重点短语。