本书汇集12名军内著名医学专家从不同角度论述保健与防病常识。上篇包括饮酒、戒烟、运动、睡眠、饮食与健康的关系；下篇包括冠心病、糖尿病、高血压、脑卒中、血脂紊乱、前列腺增生等常见病防治。