本书是该系列丛书中的第六本，无论是一个简单的英雄站姿还是一个夸张的超人飞行动作，将提供给你足够丰富的动态人体造型。书中将提供一些常见的动作，例如：跑步，跳跃，踢腿，下蹲以及更多快速又简单的动作参考。相信很多图形艺术家，漫画家和电影插画师会发现这本书的特别之处，此外传统绘画艺术家们也将会受此启发，发现许多真正有用的富有创造性的动作造型，为艺术创作增光添彩。