本书主要包括托福听力考试的主要内容，涵盖了听力考试的所有场景，提供了各类场景考试背景信息。每章包括单词预习、实战演练、单词识别、单词汇总。练习以天为单位，进行填空和听写两方面的训练，每天的练习注重实战演练，从初级到高级，循序渐进，逐步提高。