本书使用通俗易懂的语言，阐述了艾灸这种简单、无创、家庭常用的中医实用技术在维护不同年龄、不同体质人群健康方面的具体运用，既包括保健的内容，也包括针对常见病的内容，还有不同季节的艾灸运用内容。全书图文并茂，易学易用，十分适合一般家庭参阅。