本书阐述了单穴按压这种古老、简单、无创，堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用，包括如何通过单穴按压维护不同年龄、不同体质人群的健康等内容，图文并茂，通俗易懂，易学易用，十分适合一般家庭参考使用。