本书在继承中国传统医学的基础上，吸收了现代科学理论，结合作者多年的临床实践经验，针对生活中常见的颈肩腰腿痛症状，以普通读者为主要对象，以家庭使用为核心，介绍了颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的常见原因，精选效果显著饿综合治疗和保健方案，具体包括按摩、刮痧、拔罐等。