本书共分为女孩的日常姿势、女孩的作战姿势、女孩的恋爱姿势3章，主要内容包括：解说 表现女孩韵味的要领、插画范例&名家访谈之哈奇普瑶(hachipuyo)、解说“英姿飒爽”与“女性集”的并存等。