本书分为体育实践教学篇和体育理论教学篇，实践篇包括足球运动、篮球运动、排球运动、网球运动、乒乓球运动、艺术体操、健美操运动等21章；理论篇包括健康、体育与健康、体育运动与健康营养等5章。