本书内容分为4部分，第1部分重点讲述认识经络和腧穴以及它们的各自的作用；第2部分更深入地去阐述经络的养生方法和效用；第3部分主要介绍认识穴位，取穴的方法和注意事项；第4部分则以穴位为纲，通过图文并茂的方式讲述了每个穴位的穴名释义、标准定位、穴位速取、主要功效、常见疗法、最佳配伍6个方面。