本书从健康行为与行为改变、中国文化中的健康心理学元素、应对与应激管理、环境与健康、饮食和饮食行为、成瘾行为、锻炼与休闲、性行为与艾滋病、睡眠、慢性疾病、癌症、疼痛、患者行为等方面出发，对健康心理学进行了探究。