本书介绍了船舶航行中的个人求生技能，包括船舶救生设备、应变部署和程序、弃船时应采取的行动、救助落水人员、海中漂流的求生行动、在救生艇筏上的求生行动、寻找陆地和荒岛求生、获救等内容。