全书分为怀孕、胎教、安胎、养胎、分娩及产后护理几大部分。书中将保健与胎教分为：孕前期、孕中期、孕后期、产前与产后，并针对10个月的具体情况，对每个月的日常生活和胎教步骤做出了全面的安排与细节指导。