本书分为催眠能化解您的压力；当个现代人真不轻松——现代人的心理问题；激发超越自我的力量——催眠；自我催眠并不难；催眠让你过得更好；催眠是改善情绪、放松身心的好方法；催眠疗病实例等部分。