全书分7章，较详细地介绍了体育舞蹈的基本内容和 基本术语，体育舞蹈教学过程、体育舞蹈编排的基本方法，体育舞蹈竞赛与规则裁判法、体育舞蹈形体训练、体育舞蹈基本技术；书末 附体育舞蹈术语英汉对照表和基本舞步与基本舞蹈附的教学光盘。