本书共九章，内容包括：揭示“无龄美肤”的奥秘、修炼无纹脸部肌肤、无懈可击天鹅美颈炼成术、美胸行动，塑造青春体态、那一回头的“美背风情”、打造浑圆性感的臀部等。