本书依据国家教委颁布的《幼儿园工作规程》对幼儿体质锻炼的要求和标准来编排，旨在指导幼儿教师科学地有针对性地对幼儿进行体质训练。编写内容集音乐、舞蹈、基本动作于一体，分为趣味垫上运动、幼儿健美操、艺术体操和轻器械操四个部分，动作编排富有新意，既能够提高幼儿的身体素质，又能够促进“复合智力”的开发，包括感受音乐的“音乐智力”、协调肢体的“动觉智力”、团结协作的“人际智力” 等等，可以说是一本既科学又有趣味性的幼儿体质锻炼的教材读物。