本书阐述了街舞的起源和发展、特点和作用，创编了符合教学需要和比赛规则要求的套路动作，包括：热身活动、男子单人、女子单人集体三人、静止性伸展等内容。本书由专业街舞教练担任讲解与示范，内容丰富，彩色制版，图文并茂，并与VCD教学光盘相结合，互为补充，创造出现场视听教学氛围，便于不同年龄层次者自学自练。