本书比较详细地介绍了四十二式太极拳的基本特点, 对身体各部位姿势的要求; 介绍了四十二式太极拳套路的基本技术及要求; 同时在套路中不但有图解说明动作, 而且还在每一动作说明后, 增加了教学口令、攻防含义、动作要领、动作要求、易改错误、产生原因、纠正方法等内容。