本书详细介绍了陈氏太极拳，他融合道统陈氏太极拳老架、新架、小架动作招法，精炼归纳，综合性地创编了既具时代特点、又深蕴道统神采的十九势太极拳。该套路简短而精悍，易学而不失其真义，不但盛行于欧美各国，也是太极拳故乡的普及首选套路之一。