本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段进行技术表演和教学示范,包括陈氏太极单刀是太极器械中的一种短兵器。此套路短小精悍，却有短兵长用法。演练时，势势用法逼真，多以“缠头裹脑”动作为主，加上劈、砍、挂、撩、滚、闭、扎、拦、截、抖、架、抹、挑等十三种法，方法结合陈氏太极拳的步型、步法、腿法、跳跃、翻转等运动方法等内容。