本书主要包括日本文学部分介绍了日本古典文学，近代文学和现代文学的发展，日本文化部分介绍了日本茶道，歌舞伎和传统体育运动等特色文化，日本料理部分介绍了寿司，日式牛肉火锅，纳豆等特色的饮食及其特点等内容。