本书分为新人入职、职场人事、日常办公、商务接待、海外出差、工作之外6章49个单元，涵盖了白领所能遇到的各种场景，包括办公室谈话、与上级交涉、出差拜访客户、接待访客以及下班之后的娱乐休闲等各方面的内容。