本书分5个章节，从足部按摩入门知识讲起，到足反射区的定位与应用，再到各反射区的诊病方法，最后汇集68种日常常见健康问题与27种日常养生调理法，作为具体实例重点讲解——介绍每个实例反射区选配方案，以解剖图呈现反射区的准确定位，真人示范、分步骤讲解按摩方法。