现代人工作节奏快, 而且长时间得不到放松缓解。与以往相比, 现代人不仅身体的患病率增高, 而且由于精神原因导致的心理疾患也与日俱增。现代医学研究也证明了这一点, 而且提出身体亚健康状态的概念。人们都渴望有一种方法能够让自己的身心两方面都得到锻炼, 使自己获得身体的健康与心灵的愉悦。