本书内容包括: YOGA, 造就梦露式蛇腰美人 ; 帮助骨盆恢复原位, 塑造完美腰线的关键 ; 一定瘦! 瑜伽强效塑腰平腹28式 ; 生活中的简瑜伽, 快速收腹细腰等。