本书通过立竿见影解决疼痛, 常见不适速效按摩法, 慢性病坚持按摩可以收奇效等部分的论述, 详细讲解了5种常用养生法, 17种常见疼痛, 24种常见症状以及21种慢性疾病的按摩方法。